foyer rural le club de gymnastique

 La section gym du foyer rural propose chaque semaine 1 cours de gym douce "Pilate" à ses adhérents, le jeudi de 18 h 45 à 19 h 45 à la salle polyvalente.

La section est affiliée à la Fédération française d’éducation physique et de gymnastique volontaire. La monitrice qui encadre ces cours est diplômée de cette même Fédération.

La section gym organise chaque premier dimanche d’octobre une randonnée pédestre.
Trois circuits  –  5, 8, et 15 kilomètres  -  sont proposés aux marcheurs sur les chemins de notre commune.
Téléphone : 04 70 90 47 95

 

 

Le club de gym se met en mode fitness

Le club de gym a attaqué la rentrée en passant au fitness sous la direction d'Antony Durand, professeur diplômé d'éducation sportive. Chaque mercredi de 18h45 à 19h45 les seize membres du club, dont un homme, viennent faire du renforcement musculaire et du maintien postural. « Après une mise en train d'échauffement, je fais faire des exercices avec des ballons et des élastiques et on termine par une séquence stretching » explique Antony. « La mixité jeunes et moins jeunes met une bonne ambiance dans le cour » se réjouit la présidente, Nicole Martin qui rappelle que les deux premières séances de découverte sont gratuites et que le cour est ouvert à toutes et à tous, qu'ils soient habitants d 'Echassières ou des communes environnantes. La seule obligation est de fournir un certificat médical.

 

La randonnée de la "gym" à travers forêts et bocages

Malgré une météo maussade, une cinquantaine de marcheurs a participé à la randonnéee organisée par la section gymnastique du foyer rural au départ du centre socioculturel Danièle Chammartin. Trois parcours étaient proposés, 4, 8 et 15 km, ce dernier permettant de découvrir l'étendue de la commune et les agréables chemins qui traversent forêts et bocages. Deux ravitaillements permettaient de souffler un peu et de reprendre des forces tout en discutant entre participants. Certains se sont si bien détendus qu'ils ont oublié leur chien qui lui était très intéressé par la brioche du ravitaillement! Certains participants qui avaient choisi le parcours de 8 km, ont décidé d'opter pour le 15 km en cours de route et ils ne l'ont pas regretté « c'était super et bien fléché ». Au retour, tous les randonneurs se sont retrouvés au centre socioculturel pour échanger leurs impressions et partager pâtisseries et rafraichissements  offerts par l'association.
Nicole Martin, la responsable du club,  rappelle que les cours de gym douce, encadrés par une monitrice diplomée, ont repris et se déroulent tous les jeudis de 18h45 à 19h45 à la salle polyvalente (2 séaces gratuites de découverte).  

 

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Echassières, village du bourbonnais, dans l'Allier en Auvergne à proximité d'Ebreuil, Gannat, Vichy, Montluçon, Saint Eloy les Mines, Clermont-Ferrand